Закаливание летом в группе «Радуга»
Как закаливать детей летом? 
Извечный вопрос всех родителей.

Мы со своими ребятишками в группе Радуга закаливались  разными видами приемлемыми для летнего периода (исключили из общей группы закаливания –купания в водоёме).
Виды закаливания в летний период.

Босохождение:
Мы считаем что, можно и нужно разрешать деткам летом ходить босиком. Это очень удобно делать на пляжах, где песок, он является своеобразным массажером, укрепляет кожу стоп, воздействует на нервные окончания стопы. И ходьба босиком укрепляет мышцы ребенка. Наши детки ходили по участку детского сада, покрытие участка являлась трава и песок.
Кроме того именно на стопе располагаются точки, воздействие на которые оказывают положительное влияние на иммунитет ребенка. Ходьба - это закаливание малыша, а если еще сочетать с водными процедурами в море, озере, реке, то это лучший способ закалить деток. Установлено, что дети, которые бегали босиком, купались, на долго забывают о простуде. Кроме того ходьба босиком лечит плоскостопие, укрепляет ноги после травм и переломов.

Обливание:
Известно, что воздействие воды на человеческий организм, намного сильнее, чем действие воздуха. Вода обладает большей теплоемкостью и тепло проводимостью. Поэтому правильное применение различных водных процедур имеет сильнейший, оздоровительный эффект. Одной из  таких процедур, является обливание.
Приучение детей к процедурам, проходит постепенно. Необходимо пройти три этапа: освоение, привыкание, полная адаптация. Нельзя подвергать неопытного, нетренированного ребенка, длительному охлаждению. Организм может переохладиться и малыш заболеет. Нужно постоянно, внимательно наблюдать за реакцией ребенка. Во время процедур, он должен быть активным, бодрым, тело должно быть приятного розового цвета, на щеках румянец. 
Обливание детей холодной водой, требует правильно подхода. Начинать процедуры можно с частичных обливаний. Сначала стопы и голени, затем кисти рук, предплечья. Обливание должно длиться 20–30 секунд, за ним следует растирание полотенцем. Желательно обсохнуть на воздухе, при этом активно двигаясь. Полезно выработать у ребенка привычку ходить босиком как до обливания, так и после него. 
Что касается температуры воды, начинать нужно с температуры, близкой к телу 28 градусов. Через день, или два температуру воды понижают, на 1–2 градуса. Если здоровье ребенка ослаблено, то уменьшать температуру воды нужно на 1–2 градуса через 5–7 дней. Большое значение имеет исходная температура кожи. Вода должна быть на несколько градусов ниже, чем температура кожи. При неблагоприятных условиях теплового режима, стопы у детей бывают холодные. Эффект обливания холодных стоп холодной водой окажется нулевым. Важно, чтобы подобные процедуры, не вызывали у малыша истерик. Обливание должно приносить ребенку удовольствие, заряд бодрости, положительные эмоции.

О пользе закаливания детского организма знают все родители. Но не все из них занимаются закаливанием детей дошкольного возраста систематически. И делают это зря. Именно закаливающие процедуры укрепляют здоровье ребенка, повышают сопротивляемость организма различным инфекциям.

Лето проходит с пользой для наших детишек!